Ülke: İtalya
Dil: İtalyanca
Kaynak: Ministero della Salute
LA COLLINA DEI FIORI (CERRETO)
AMARANTO (SENZA GLUTINE) LA COLLINA DEI FIORI Essendo molto ricco di fibre e particolarmente digeribile, èutile per chi soffre di problemi intestinali ed è adatto anche all'alimentazionedi bambini piccoli e anziani. È molto ricco di proteine di alta qualità edè un valido alleato per chi decide di seguire un regime alimentare privo di carnee di derivati animali. Si caratterizza per un contenuto elevatissimo di lisina egarantisce un ottimo apporto di ferro, calcio, fosforo e magnesio. Contiene, inoltre,vitamine dei gruppi B e C, acido aspartico, arginina, serina, alanina e acidoglutammico. MODALITÀ D'USO Non necessita di ammollo e, dopo il lavaggio, si cuoce in due parti di acqua con,aggiunto, un cucchiaino di sale marino integrale (magari assieme ad un'alga kombu).Occorrono 20 minuti in una pentola a pressione e 30 minuti in una pentola normale. Nonmescolare e, dopo la cottura, lasciar riposare 10 minuti a pentola coperta per permettereai chicchi di terminare di gonfiarsi. I grani possono anche essere tostati con un filo diolio prima di essere cucinati. Possono inoltre essere cotti come il mais per pop-corn.E’ preferibile cucinarlo in abbinamento a cereali (orzo, riso), o con verdure, conun conseguente miglioramento del sapore e del valore nutritivo. FORMATO 400 g COD.873 Belgenin tamamını okuyun